Ich war k\u00fcrzlich mit einem Freund auf unserem neuen Clubflugzeug unterwegs. Wir wollten an diesem herrlichen Sommertag m\u00f6glichst viele verschiedene Flugpl\u00e4tze anfliegen. So planten wir jeweils nur Pausen von max. 30 Minuten zwischen den einzelnen Destinationen. Wie so oft wurden die Pausen dann noch k\u00fcrzer, weil wir u.a. auf den Tankwagen l\u00e4ngere Zeit warten mussten. So mussten wir uns dann beeilen, konnten das geplante Programm jedoch einhalten und waren vor Schliessung des Heimflugplatzes wieder zur\u00fcck.
\nKurz nach der letzten Landung jedoch, f\u00fchlte ich mich nicht mehr gut. Das verdiente Feierabendbier konnte ich nicht geniessen, denn ich litt unter heftigen Kopfschmerzen. Sp\u00e4ter zuhause konnte ich auch nicht wirklich gut schlafen, weshalb ich mich an einen befreundeten Arzt wendete. Dieser stellte mir sofort die Frage, wieviel Fl\u00fcssigkeit ich an diesem Tag zu mir genommen h\u00e4tte. Offensichtlich zu wenig, denn er stellte fest, dass ich dehydriert war.<\/p>\n
In einem Artikel habe ich dann u.a. folgendes nachgelesen:\u00a0 Der menschliche K\u00f6rper besteht zu einem Grossteil aus Wasser. Dieses ist f\u00fcr s\u00e4mtliche Stoffwechselprozesse wichtig. Nur wenn ausreichend Fl\u00fcssigkeit und Salze vorhanden sind, ist der Wasserhaushalt ausgeglichen und K\u00f6rperfunktionen und Prozesse \u2013 wie etwa die Funktion des Nervensystems \u2013 k\u00f6nnen problemlos ablaufen. Fehlen Fl\u00fcssigkeit und\/oder Salze, kommt es zu Beschwerden wie Durst, Schw\u00e4che, Kopfschmerzen und weiteren St\u00f6rungen. In schweren F\u00e4llen von Dehydration drohen Herzrasen, Muskelkr\u00e4mpfe und Bewusstlosigkeit \u2013 ein starker Fl\u00fcssigkeitsmangel ist lebensbedrohlich.<\/strong><\/p>\n Lesson Learned:<\/strong> Seither f\u00fchre ich immer eine Flasche kalten Tee oder Wasser im Cockpit mit mir, damit ich auch bei kurzen Pausen einen Schluck Fl\u00fcssigkeit zu mir nehmen kann.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ich war k\u00fcrzlich mit einem Freund auf unserem neuen Clubflugzeug unterwegs. Wir wollten an diesem herrlichen Sommertag m\u00f6glichst viele verschiedene […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,159],"tags":[140],"class_list":["post-1700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-teaser","category-lesson-learned","tag-medical"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1702,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions\/1702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}