Il y a peu, j\u2019ai fait une excursion avec un ami \u00e0 bord du nouvel avion du club par une magnifique journ\u00e9e d\u2019\u00e9t\u00e9. Notre but \u00e9tait de faire le tour d\u2019un maximum d\u2019a\u00e9rodromes avec une pause de 30 minutes entre chaque destination. Mais comme souvent, les pauses ont \u00e9t\u00e9 encore plus courtes que pr\u00e9vu, notamment parce qu\u2019il y avait la queue \u00e0 la pompe. Ce qui fait que nous avons d\u00fb nous d\u00e9p\u00eacher pour tenir le programme que nous nous \u00e9tions fix\u00e9s. Nous sommes tout de m\u00eame parvenus \u00e0 regagner l\u2019a\u00e9rodrome de d\u00e9part avant la fermeture.
\nMais je dois dire que peu avant le dernier atterrissage, je ne me sentais pas tr\u00e8s bien. De violents maux de t\u00eate m\u2019ont emp\u00each\u00e9 d\u2019appr\u00e9cier comme il se doit l\u2019ap\u00e9ro bien m\u00e9rit\u00e9. De retour \u00e0 la maison, j\u2019ai eu un sommeil difficile. J\u2019en ai parl\u00e9 \u00e0 un ami m\u00e9decin. Celui-ci m\u2019a demand\u00e9 d\u2019embl\u00e9e si j\u2019avais emport\u00e9 de quoi me d\u00e9salt\u00e9rer avec moi. Apparemment pas suffisamment car \u00e0 son avis j\u2019\u00e9tais d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p>\n
J\u2019ai lu par la suite un article qui disait que le corps humain est compos\u00e9 en majorit\u00e9 d\u2019eau, laquelle joue un r\u00f4le important dans le m\u00e9tabolisme. Ce n\u2019est que lorsque les sels et l\u2019hydratation sont en quantit\u00e9 suffisante que la teneur en eau est \u00e9quilibr\u00e9e et que les fonctions et processus du corps humain \u2013 comme le syst\u00e8me nerveux \u2013 fonctionnent normalement. En cas de d\u00e9shydratation et\/ou de carence en sels, la soif, la fatigue, des maux de t\u00eate et autres troubles apparaissent. Dans les cas graves, la d\u00e9shydratation peut entra\u00eener une acc\u00e9l\u00e9ration des battements cardiaques, des crampes musculaires et la perte de connaissance. Les cas de d\u00e9shydratation aigu\u00eb peuvent m\u00eame \u00eatre fatals.<\/p>\n
Lesson Learned:<\/strong> Depuis, j\u2019emporte toujours une bouteille de th\u00e9 froid ou d\u2019eau dans le cockpit afin que je puisse m\u2019hydrater m\u00eame en cas de pause raccourcie.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il y a peu, j\u2019ai fait une excursion avec un ami \u00e0 bord du nouvel avion du club par une […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,159],"tags":[140],"class_list":["post-1700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-home-teaser","category-lesson-learned","tag-medical"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1702,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1700\/revisions\/1702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staysafe.aero\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}